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Self défense
(à partir de 14 ans)

Ce cours est surtout adressé aux femmes, mais aussi aux hommes, qui souhaitent se donner les outils nécessaires à leur protection face aux agressions de plus en plus fréquentes dans nos rues.

Il s'agit d'une formation exprès qui sera basé sur 10 séances et plus si affinités, où je vous donnerais les règles les plus pertinentes pour une défense efficace. L'assiduité sera donc votre meilleure contribution à cette formation.

L'aïkido contient absolument tout d'une self-défense efficace. En revanche, la self-défense est un appauvrissement considérable de l'aïkido.

Ici, vous n'aurez pas besoin de coque pour protéger votre corps. Il n'y aura pas de violence poussée à son extrémité.
Nous partons du principe qu'il faut d'abord apprendre à se servir intelligemment de son corps et de s'adapter à une situation pour y faire face. Ensuite, l'adrénaline face à une situation réelle fera le reste (endurance, puissance de frappe, supporter les coups, ...).

Cette formation vous propose de révéler vos capacités innées, à mieux vous connaitre et à réaliser que vous avez bien plus de ressources que vous ne le croyez.
Notre seule ennemie est l'immobilité et l'état de stupeur face à un danger immédiat. Cette formation sera aussi une thérapie par le sport de combat pour reprendre confiance en soi. 

Les inscriptions sont ouvertes. Contactez Julie au 06 23 35 63 78

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